Ya estamos en la época de verano y este año se celebran los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 (2021). Y hoy queremos aportar nuestro granito de arena al deporte dedicando este espacio a todos los deportistas.
Todos sabemos que el deporte es fundamental para nuestra salud, pero poca gente conoce que una mala salud oral también puede repercutir negativamente en los resultados de los deportistas y viceversa.
Aquí os dejamos unos ejemplos de cómo la boca tiene relación con el deporte:
- Tener una mala oclusión bucal, puede ser una de las causas de problemas posturales en el cuerpo.
- La presencia de caries o enfermedad periodontal puede originar inflamaciones a distancia en otras partes del cuerpo como tendinitis, dolores musculares o articulares.
- Por otro lado, apretar los dientes conlleva un posterior dolor, posibles fracturas y problemas al masticar.
- Las bebidas energéticas de los deportistas contienen mucho azúcar y favorecen la erosión dental y las caries.
- Demasiado esfuerzo físico provoca “xerostomía” lo que se conoce como boca seca.
Algunos consejos para los más deportistas:
- Alimentación sana: sin abusar de los hidratos de carbono, hidratarse bien y ojo con las bebidas azucaradas.
- Buena higiene: un buen cepillado dental con pasta de dientes fluorada.
- Protección y vigilancia: Usar un protector bucal en deportes de contacto y acudir a las revisiones con tu dentista periódicamente.
Mucho ánimo a todos los deportistas olímpicos desde la clínica dental en la Plaza Mayor Nº7 de Valladolid.