En la Clínica Dental Dentesia de Valladolid nos preocupamos por la salud bucal de todos y para ello aquí os dejamos unos prácticos consejos que ayudarán a tu salud bucodental.
9 consejos para tener una boca saludable
Cepíllate los dientes durante al menos 2 minutos para asegurarte de llegar a todas las superficies y así mantener una sonrisa sana.- Es importante cepillarse los dientes al menos 2 veces al día por la mañana y antes de dormir para mantener una boca limpia.
- Un cepillo de dientes nuevo limpia un 95% más efectivo que uno con varios meses de uso. Cámbialo cada 3-4 meses para una higiene óptima.
- Recuerda cepillar la lengua, mejillas y encías para eliminar todas las bacterias y mantener un aliento más fresco.
- Usar un dentífrico con flúor fortalecerá tus dientes y los mantendrá protegidos contra la caries.
- Utiliza enjuague bucal e hilo dental como complemento del cepillado para limpiar las zonas que no llega el cepillo de dientes.
- Puedes aclarar la boca con enjuagues bucales en lugar de agua para mantener el flúor en los dientes.
- Visita regularmente a tu dentista e higienista dental y antes si notas algo raro para asegurar que tu boca está en buenas condiciones.
- Para los niños es importante fomentar desde muy pequeños buenos hábitos de higiene y salud bucodental, así tendrán una sonrisa sana toda su vida.
Si queda alguna duda, en la clínica dental Dentesia de Valladolid le atenderemos y explicaremos en detalle lo que necesite.
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